健康管理は、食事の管理から。えびもちの栄養バランスを見てみよう

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えびもちの詳細

材料

＊餅 30g 70.5 kcal
＊干しエビ 0.25人前 2.9 kcal
＊味付けのり 8切サイズ0.1袋 0.54 kcal
    73.9 kcal
えびもち

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 73.9 kcal
 
3.5%
 内訳
＊炭水化物 15.2 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 2 g
 
1.9%
 内訳
＊ナトリウム 24.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 37.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊カルシウム 91.4 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 8.3 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 7.5 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 6.4 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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