健康管理は、食事の管理から。細巻　ねぎとろの栄養バランスを見てみよう

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細巻　ねぎとろの詳細

細巻　ねぎとろ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 163.4 kcal
 
7.1%
 内訳
＊炭水化物 31 g
 
7.7%
 内訳
＊タンパク質 8.4 g
 
7.3%
 内訳
＊ナトリウム 24.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.7%
 内訳
＊カリウム 183 mg
 
6.1%
 内訳
＊カルシウム 12.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 69.8 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.3 μg
 
95.8%
 内訳
＊ビタミンC 6.5 mg
 
6.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 11.7 μg
 
18%
 内訳
＊葉酸 60.2 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール 10.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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