健康管理は、食事の管理から。ジンギスカンの栄養バランスを見てみよう

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ジンギスカンの詳細

ジンギスカン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 245.5 kcal
 
13.1%
 内訳
＊炭水化物 1.3 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 19.9 g
 
21.3%
 内訳
＊ナトリウム 56.5 mg
 
1.7%
 内訳
＊脂質 16.8 g
 
32.3%
 内訳
＊カリウム 350 mg
 
11.6%
 内訳
＊カルシウム 19.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 3.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 37.5 μg
 
57.6%
 内訳
＊葉酸 43.5 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 73 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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