健康管理は、食事の管理から。ふろふき大根（白味噌）の栄養バランスを見てみよう

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ふろふき大根（白味噌）の詳細

ふろふき大根（白味噌）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 102.9 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 19.1 g
 
5.8%
 内訳
＊タンパク質 3.4 g
 
3.6%
 内訳
＊ナトリウム 970 mg
 
30.8%
 内訳
＊脂質 1.3 g
 
2.5%
 内訳
＊カリウム 581 mg
 
19.3%
 内訳
＊カルシウム 58.3 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 17.6 mg
 
17.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 67.5 μg
 
6.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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