健康管理は、食事の管理から。中華丼の栄養バランスを見てみよう

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中華丼の詳細

中華丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 753.7 kcal
 
39.1%
 内訳
＊炭水化物 73.2 g
 
21.7%
 内訳
＊タンパク質 18.1 g
 
18.8%
 内訳
＊ナトリウム 651.2 mg
 
20.6%
 内訳
＊脂質 39.8 g
 
74.5%
 内訳
＊カリウム 905.4 mg
 
30.1%
 内訳
＊カルシウム 118.2 mg
 
5.1%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 211 μgRE
 
7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 42.1 mg
 
42.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 123.2 μg
 
189.5%
 内訳
＊葉酸 159.9 μg
 
15.9%
 内訳
＊コレステロール 198.5 mg
 
30.5%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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