健康管理は、食事の管理から。鮭おにぎりの栄養バランスを見てみよう

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鮭おにぎりの詳細

鮭おにぎり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 275 kcal
 
14.3%
 内訳
＊炭水化物 52 g
 
15.4%
 内訳
＊タンパク質 8 g
 
8.3%
 内訳
＊ナトリウム 1315.4 mg
 
41.7%
 内訳
＊脂質 2.6 g
 
4.8%
 内訳
＊カリウム 107.6 mg
 
3.5%
 内訳
＊カルシウム 8.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 4.8 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD 4.6 μg
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 6.4 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 12.8 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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