健康管理は、食事の管理から。天むす　1個　60gの栄養バランスを見てみよう

kouhimeさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>天むす　1個　60gの詳細

天むす　1個　60gの詳細

天むす　1個　60g

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 110.3 kcal
 
5.7%
 内訳
＊炭水化物 19.3 g
 
5.7%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 13 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 2.2 g
 
4.1%
 内訳
＊カリウム 28.7 mg
 
0.9%
 内訳
＊カルシウム 4.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.4 μg
 
5.2%
 内訳
＊葉酸 4.4 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 8.5 mg
 
1.3%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
うーん 　taka0723
明日から変わる 　打ち水
臨時練習♪ 　mommomo
18℃雨 　muusan
9/29-館 　kobaya
22℃雨 　muusan
こんなものか 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
降雨記録更新 　Ｓｅｉ
ハイハイ…↑ 　みたお
ご時世といえばそう... 　おじまる子
ショック 　taka0723
ハツラツ女性 　打ち水
安定の美味さ 　おじまる子
カラダカラ不調ag... 　ぴぃずま
22℃曇り 　muusan
土砂災害現場 　mommomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁ、良いでしょう... 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ