健康管理は、食事の管理から。ねぎラーメンの栄養バランスを見てみよう

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ねぎラーメンの詳細

ねぎラーメン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 496.4 kcal
 
25.8%
 
炭水化物 70.8 g
 
21%
 
タンパク質 19.1 g
 
19.8%
 
ナトリウム 839 mg
 
26.6%
 
脂質 13.4 g
 
25%
 
カリウム 716 mg
 
23.8%
 
カルシウム 43.5 mg
 
1.8%
 
2 mg
 
5%
 
亜鉛 1 mg
 
3.3%
 
ビタミンA 36.5 μgRE
 
1.2%
 
ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 
ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 2.2 μg
 
91.6%
 
ビタミンC 11.8 mg
 
11.8%
 
ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 
ビタミンE 0.6 mg
 
---%
 
ビタミンK 9.9 μg
 
15.2%
 
葉酸 64.4 μg
 
6.4%
 
コレステロール 20.6 mg
 
3.1%
 
食物繊維 3.6 g
 
18%
 
食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 


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