健康管理は、食事の管理から。モーニング 季節のヨーグルト 桃の栄養バランスを見てみよう

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モーニング 季節のヨーグルト 桃の詳細

材料

＊桃 50g 21.5 kcal
＊ヨーグルト（加糖） 150g 101 kcal
    122 kcal
モーニング 季節のヨーグルト 桃

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 122 kcal
 
6.3%
 内訳
＊炭水化物 23.2 g
 
6.8%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
7%
 内訳
＊ナトリウム 90.5 mg
 
2.8%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.9%
 内訳
＊カリウム 330 mg
 
11%
 内訳
＊カルシウム 183 mg
 
7.9%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 10.5 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 6 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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