健康管理は、食事の管理から。エリンギ　炒めの栄養バランスを見てみよう

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エリンギ　炒めの詳細

エリンギ　炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 248.3 kcal
 
12.9%
 内訳
＊炭水化物 2.7 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 1.3 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 0.7 mg
 
---%
  
＊脂質 26.2 g
 
49%
 内訳
＊カリウム 170 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 0.4 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 3.9 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 10.9 μg
 
16.7%
 内訳
＊葉酸 29.6 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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