健康管理は、食事の管理から。若鶏の竜田揚げの栄養バランスを見てみよう

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若鶏の竜田揚げの詳細

若鶏の竜田揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 395.5 kcal
 
20.5%
 内訳
＊炭水化物 12 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 16.6 g
 
17.2%
 内訳
＊ナトリウム 316 mg
 
10%
 内訳
＊脂質 29 g
 
54.3%
 内訳
＊カリウム 319 mg
 
10.6%
 内訳
＊カルシウム 8.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 39 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 3.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 78.5 μg
 
120.7%
 内訳
＊葉酸 13.3 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 98.3 mg
 
15.1%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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