健康管理は、食事の管理から。カレーの具　ラムの栄養バランスを見てみよう

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カレーの具　ラムの詳細

カレーの具　ラム

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 614.4 kcal
 
31.9%
 内訳
＊炭水化物 39.1 g
 
11.6%
 内訳
＊タンパク質 40.4 g
 
41.9%
 内訳
＊ナトリウム 359 mg
 
11.4%
 内訳
＊脂質 35 g
 
65.5%
 内訳
＊カリウム 1976 mg
 
65.8%
 内訳
＊カルシウム 284 mg
 
12.3%
 内訳
＊鉄 13.8 mg
 
34.5%
 内訳
＊亜鉛 11.1 mg
 
37%
 内訳
＊ビタミンA 56.5 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 4 μg
 
166.6%
 内訳
＊ビタミンC 35.1 mg
 
35.1%
 内訳
＊ビタミンD 3.1 μg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 94 μg
 
144.6%
 内訳
＊葉酸 127 μg
 
12.7%
 内訳
＊コレステロール 160 mg
 
24.6%
 内訳
＊食物繊維 14 g
 
70%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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