健康管理は、食事の管理から。広島風お好み焼きの栄養バランスを見てみよう

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広島風お好み焼きの詳細

広島風お好み焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 798.7 kcal
 
32%
 内訳
＊炭水化物 56.1 g
 
12.8%
 内訳
＊タンパク質 33.2 g
 
26.5%
 内訳
＊ナトリウム 778 mg
 
19.7%
 内訳
＊脂質 47.3 g
 
68.2%
 内訳
＊カリウム 800 mg
 
26.6%
 内訳
＊カルシウム 386 mg
 
16.7%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 182 μgRE
 
6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.5 μg
 
104.1%
 内訳
＊ビタミンC 88.4 mg
 
88.4%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 189 μg
 
252%
 内訳
＊葉酸 219 μg
 
21.9%
 内訳
＊コレステロール 255 mg
 
34%
 内訳
＊食物繊維 6.4 g
 
25.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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