健康管理は、食事の管理から。チャーシューの栄養バランスを見てみよう

クリーンさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>チャーシューの詳細

チャーシューの詳細

チャーシュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 419.1 kcal
 
15.6%
 内訳
＊炭水化物 7 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 15.1 g
 
11.2%
 内訳
＊ナトリウム 560 mg
 
14.2%
 内訳
＊脂質 34.6 g
 
46.5%
 内訳
＊カリウム 336 mg
 
11.2%
 内訳
＊カルシウム 12.4 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 10.2 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.4 μg
 
7.2%
 内訳
＊葉酸 17.8 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 70.4 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
鳥の糞 　mommomo
29℃曇り 　muusan
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/18 　子分
会社創業120周年... 　常夏の国
薄曇 　komokomo
Izymka 　Izymka
休日　枝切　買物 　きょろきょろ６０Ｄ
納涼盆踊り大会 　Ｓｅｉ
まな板 　打ち水
ガス給湯器発注　ま... 　ダックスＲＯＮ
7/17 　子分
990円 　mommomo
太田→茅ヶ崎出張 　常夏の国
だめだな、こりゃ。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ