健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(月)
9月2日(火)
9月3日(水)
9月4日(木)
9月5日(金)
9月6日(土)
9月7日(日)
9月8日(月)
9月9日(火)
9月10日(水)
9月11日(木)
9月12日(金)
9月13日(土)
9月14日(日)
9月15日(月)
9月16日(火)		ごはん 納豆 みそしる 野菜ジュース 牛めし 大 ポテトサラダ		つくね 満点洋食 チキンライス ... 一番搾り	2513	kcal
9月17日(水)	野菜ジュース	おむすび 発芽玄米　鶏ご... おむすび　初摘み海苔　豚... からあげ　醤油味	ごはん 神州一味噌 しじみのお吸... 鶏照り たまご	一番搾り ゴーヤチャンプルー	2487.1	kcal
9月18日(木)		野菜ジュース ごはん みそしる 焼き鮭	塩ラーメン	秋味 エビフライ Lチキ 春雨サラダ マカロニサラダ	2166.9	kcal
9月19日(金)		野菜ジュース 大きいウインナー おむすび手巻き　牛カルビ	皿うどん ぎょうざ（6個）		1534.5	kcal
9月20日(土)		野菜ジュース ごはん 野菜スープ からあげ	沖縄ソバ		1066.3	kcal
9月21日(日)		ごはん 納豆 サバ缶詰			722.2	kcal
9月22日(月)		野菜ジュース ごはん なめたけ きたあかりコロッケ	ごはん ハムカツ ナポリタン みそ汁 Lチキ	一番搾り ポテトチップス コンソメ...	2093.3	kcal
9月23日(火)		野菜ジュース ごはん オムレツ 納豆 なめこととうふのみそ汁			566	kcal
9月24日(水)		野菜ジュース ごはん コロッケ	ごはん ラーメン たまご	コロッケ 一番搾り プリングルス　うすしお味... 焼酎 鶏肉カレー 鶏肉のトマト焼き	2390.9	kcal
9月25日(木)		牛めし 大	わかめ御飯おむすび かき揚げ蕎麦		1509	kcal
9月26日(金)
9月27日(土)
9月28日(日)
9月29日(月)
9月30日(火)