健康管理は、食事の管理から。カレー鍋の栄養バランスを見てみよう

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カレー鍋の詳細

カレー鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 799.9 kcal
 
34.3%
 内訳
＊炭水化物 51.1 g
 
12.5%
 内訳
＊タンパク質 60.4 g
 
51.6%
 内訳
＊ナトリウム 1504 mg
 
47.7%
 内訳
＊脂質 38 g
 
58.6%
 内訳
＊カリウム 2113 mg
 
70.4%
 内訳
＊カルシウム 380 mg
 
16.5%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA 79.9 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 11.6 μg
 
483.3%
 内訳
＊ビタミンC 96 mg
 
96%
 内訳
＊ビタミンD 39.7 μg
 
79.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 311 μg
 
478.4%
 内訳
＊葉酸 337 μg
 
33.7%
 内訳
＊コレステロール 127 mg
 
19.5%
 内訳
＊食物繊維 8.3 g
 
41.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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