健康管理は、食事の管理から。パルメザンチーズの栄養バランスを見てみよう

Kiwiiさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>パルメザンチーズの詳細

パルメザンチーズの詳細

パルメザンチーズ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 28.5 kcal
 
1.2%
 
*炭水化物 1.9 g
 
0.4%
 
*タンパク質 44 g
 
37.9%
 
*ナトリウム 1500 mg
 
47.6%
 
*脂質 30.8 g
 
47.8%
 
*カリウム 120 mg
 
4%
 
*カルシウム 1300 mg
 
56.5%
 
*鉄 0.4 mg
 
1%
 
*亜鉛 7.3 mg
 
24.3%
 
*ビタミンA 240 μgRE
 
8%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
*ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 
*ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンB12 2.5 μg
 
104.1%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 
*ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 
*ビタミンK 15 μg
 
23%
 
*葉酸 10 μg
 
1%
 
*コレステロール 96 mg
 
14.7%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
八王子  mommomo
良いねぇ。  あたりばん
仕事  きょろきょろ60D
今日の感動 ...  ダックスRON
GG練習日  Sei
10/2-河共松田  kobaya
10/2  つかっと
栗だらけ…↓  みたお
23℃曇り  muusan
景気討論会  おじまる子
快晴  komokomo
10/1-松田松岡  kobaya
18℃曇り  muusan
10月1日  mommomo
仕事  きょろきょろ60D
衣替え  あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ