健康管理は、食事の管理から。マドレーヌの栄養バランスを見てみよう

ボンド８８さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>マドレーヌの詳細

マドレーヌの詳細

材料

＊無塩バター 10g 76.3 kcal
＊卵 10g 15.1 kcal
＊砂糖（上白糖） 10g 38.4 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 10g 36.8 kcal
    166.6 kcal
マドレーヌ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 166.6 kcal
 
6.4%
 内訳
＊炭水化物 17.6 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 2.1 g
 
1.6%
 内訳
＊ナトリウム 15.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 9.5 g
 
13.2%
 内訳
＊カリウム 27.4 mg
 
0.9%
 内訳
＊カルシウム 8.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 94 μgRE
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.7 μg
 
4.9%
 内訳
＊葉酸 5.3 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 64 mg
 
8.5%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
20250502 　rm-112
曇り後雨 　pushuca
5月2日（金）晴れ... 　凡　ハヤト
曇 　komokomo
新ナンバー…→ 　みたお
明日からが大型連休 　おじまる子
やば 　taka0723
13℃雨 　muusan
20250501 　rm-112
ブルーアンバー♪ 　ましゃもも
250501　睡眠... 　yukatroll
晴 　komokomo
13℃晴れ 　muusan
昼寝してしまう 　常夏の国
休日　部屋・風呂掃... 　きょろきょろ６０Ｄ
大祭下準備 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ