健康管理は、食事の管理から。ショコラケーキの栄養バランスを見てみよう

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ショコラケーキの詳細

材料

＊ミルクチョコレート 15g 83.6 kcal
＊無塩バター 5g 38.2 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ1杯 11.5 kcal
＊ホットケーキ粉 大さじ0.25杯 7.3 kcal
＊卵 M0.1個 6.5 kcal
    147 kcal
ショコラケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 147 kcal
 
7.5%
 内訳
＊炭水化物 12.8 g
 
3.7%
 内訳
＊タンパク質 1.8 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 24 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 9.8 g
 
18.2%
 内訳
＊カリウム 77.6 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 40.9 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 56 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.7 μg
 
4.1%
 内訳
＊葉酸 4.8 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 32.5 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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