健康管理は、食事の管理から。チキン南蛮の栄養バランスを見てみよう

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チキン南蛮の詳細

チキン南蛮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 342.5 kcal
 
17.7%
 内訳
＊炭水化物 12.1 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 21.5 g
 
22.2%
 内訳
＊ナトリウム 267 mg
 
8.4%
 内訳
＊脂質 20.8 g
 
38.8%
 内訳
＊カリウム 337 mg
 
11.2%
 内訳
＊カルシウム 12.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 48.1 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 50 μg
 
76.9%
 内訳
＊葉酸 13.1 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 124 mg
 
19%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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