健康管理は、食事の管理から。大根（ぬか漬け）の栄養バランスを見てみよう

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大根（ぬか漬け）の詳細

材料

＊大根（ぬか漬け） 1切れ 2.4 kcal
    2.4 kcal
大根（ぬか漬け）

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2.4 kcal
 
0.1%
  
＊炭水化物 6.7 g
 
1.9%
  
＊タンパク質 1.3 g
 
1.3%
  
＊ナトリウム 1500 mg
 
47.6%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
  
＊カリウム 480 mg
 
16%
  
＊カルシウム 44 mg
 
1.9%
  
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
  
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 15 mg
 
15%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1 μg
 
1.5%
  
＊葉酸 98 μg
 
9.8%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
  
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
  


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