健康管理は、食事の管理から。サーロインステーキの栄養バランスを見てみよう

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サーロインステーキの詳細

サーロインステーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 755.3 kcal
 
23.7%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 40.1 g
 
25.2%
 内訳
＊ナトリウム 541 mg
 
13.7%
 内訳
＊脂質 60.6 g
 
68.4%
 内訳
＊カリウム 696 mg
 
23.2%
 内訳
＊カルシウム 10.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 3.4 mg
 
6.8%
 内訳
＊亜鉛 7.1 mg
 
23.6%
 内訳
＊ビタミンA 25.1 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 2.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 22.5 μg
 
30%
 内訳
＊葉酸 12.9 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 135 mg
 
18%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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