健康管理は、食事の管理から。挽肉納豆の栄養バランスを見てみよう

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挽肉納豆の詳細

挽肉納豆

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 713.7 kcal
 
27.6%
 内訳
＊炭水化物 59.5 g
 
13.1%
 内訳
＊タンパク質 48.8 g
 
37.8%
 内訳
＊ナトリウム 128 mg
 
3.2%
 内訳
＊脂質 32.1 g
 
44.8%
 内訳
＊カリウム 2303 mg
 
76.7%
 内訳
＊カルシウム 256 mg
 
11.1%
 内訳
＊鉄 8 mg
 
16%
 内訳
＊亜鉛 7.6 mg
 
25.3%
 内訳
＊ビタミンA 1370 μgRE
 
45.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 34.7 mg
 
34.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 919 μg
 
1225.3%
 内訳
＊葉酸 320 μg
 
32%
 内訳
＊コレステロール 80.8 mg
 
10.7%
 内訳
＊食物繊維 20 g
 
80%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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