健康管理は、食事の管理から。鰯の甘辛煮の栄養バランスを見てみよう

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鰯の甘辛煮の詳細

鰯の甘辛煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 839.8 kcal
 
32.5%
 内訳
＊炭水化物 1.8 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 158 g
 
122.4%
 内訳
＊ナトリウム 8056 mg
 
204.6%
 内訳
＊脂質 17.9 g
 
25%
 内訳
＊カリウム 2906 mg
 
96.8%
 内訳
＊カルシウム 1997 mg
 
86.8%
 内訳
＊鉄 15.8 mg
 
31.6%
 内訳
＊亜鉛 9.5 mg
 
31.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 1.5 mg
 
93.7%
 内訳
＊ビタミンB6 2.4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンB12 86.5 μg
 
3604.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD 28 μg
 
56%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 155 μg
 
15.5%
 内訳
＊コレステロール 770 mg
 
102.6%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 20.3 g
 
253.7%
 内訳


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