健康管理は、食事の管理から。豚汁の具のオイスターソースあえの栄養バランスを見てみよう

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豚汁の具のオイスターソースあえの詳細

豚汁の具のオイスターソースあえ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 56.2 kcal
 
2.9%
 内訳
＊炭水化物 11.9 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 2.4 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 916 mg
 
29%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 291 mg
 
9.7%
 内訳
＊カルシウム 32.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 136 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 7.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.8 μg
 
1.2%
 内訳
＊葉酸 37.6 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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