健康管理は、食事の管理から。串揚げの栄養バランスを見てみよう

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串揚げの詳細

材料

小麦粉(薄力粉) 5g 18.4 kcal
乾燥パン粉 0.7g 2.6 kcal
食塩 0.3g 0 kcal
こしょう 1振り 0.38 kcal
植物油 10g 92.1 kcal
車エビ 中1尾 21.3 kcal
    134.8 kcal
串揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 134.8 kcal
 
7.2%
内訳
炭水化物 4.3 g
 
1.3%
内訳
タンパク質 5.3 g
 
5.6%
内訳
ナトリウム 158 mg
 
5%
内訳
脂質 10.3 g
 
19.8%
内訳
カリウム 102 mg
 
3.4%
内訳
カルシウム 10.7 mg
 
0.4%
内訳
0.2 mg
 
0.5%
内訳
亜鉛 0.3 mg
 
1%
内訳
ビタミンA 0.9 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
内訳
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
内訳
ビタミンK 17 μg
 
26.1%
内訳
葉酸 5.9 μg
 
0.5%
内訳
コレステロール 37.6 mg
 
5.7%
内訳
食物繊維 0.2 g
 
1%
内訳
食塩相当量 0.4 g
 
5%
内訳


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