健康管理は、食事の管理から。キノコカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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キノコカレーライスの詳細

キノコカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 408.9 kcal
 
20%
 内訳
＊炭水化物 75.5 g
 
21.2%
 内訳
＊タンパク質 10.6 g
 
10.3%
 内訳
＊ナトリウム 26.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊脂質 7.3 g
 
12.9%
 内訳
＊カリウム 825 mg
 
27.5%
 内訳
＊カルシウム 38.7 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 341 μgRE
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 35.6 mg
 
35.6%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6.5 μg
 
10%
 内訳
＊葉酸 64.2 μg
 
6.4%
 内訳
＊コレステロール 12.3 mg
 
1.8%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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