健康管理は、食事の管理から。クレープの栄養バランスを見てみよう

キタガワさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>クレープの詳細

クレープの詳細

クレープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1036.7 kcal
 
46.4%
 内訳
＊炭水化物 130 g
 
33.3%
 内訳
＊タンパク質 25.7 g
 
22.9%
 内訳
＊ナトリウム 288 mg
 
9.1%
 内訳
＊脂質 43.3 g
 
69.9%
 内訳
＊カリウム 574 mg
 
19.1%
 内訳
＊カルシウム 283 mg
 
12.3%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 278 μgRE
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 18.7 μg
 
28.7%
 内訳
＊葉酸 58.4 μg
 
5.8%
 内訳
＊コレステロール 412 mg
 
63.3%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ