健康管理は、食事の管理から。ミニトマト⑩の栄養バランスを見てみよう

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ミニトマト⑩の詳細

材料

＊ミニトマト 大10個 58 kcal
    58 kcal
ミニトマト⑩

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 58 kcal
 
3%
 内訳
＊炭水化物 14.4 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 8 mg
 
0.2%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 580 mg
 
19.3%
 内訳
＊カルシウム 24 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 160 μgRE
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 64 mg
 
64%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 14 μg
 
21.5%
 内訳
＊葉酸 70 μg
 
7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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