健康管理は、食事の管理から。ババロアの栄養バランスを見てみよう

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ババロアの詳細

材料

＊ババロア 1人分 153 kcal
    152.6 kcal
ババロア

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 152.6 kcal
 
7.2%
 内訳
＊炭水化物 14 g
 
3.8%
 内訳
＊タンパク質 3.9 g
 
3.7%
 内訳
＊ナトリウム 36.4 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 9 g
 
15.3%
 内訳
＊カリウム 61.6 mg
 
2%
 内訳
＊カルシウム 52.5 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 77 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.9 μg
 
6.5%
 内訳
＊葉酸 13.3 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 119 mg
 
15.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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