健康管理は、食事の管理から。鮭の栄養バランスを見てみよう

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鮭の詳細

詳細情報

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商品の一言説明  
原材料  

鮭

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 147.6 kcal
 
6.9%
 
炭水化物 0.2 g
 
---%
 
タンパク質 18 g
 
16.9%
 
ナトリウム 124 mg
 
3.1%
 
脂質 7.6 g
 
12.9%
 
カリウム 304 mg
 
10.1%
 
カルシウム 8.3 mg
 
0.3%
 
0.3 mg
 
0.6%
 
亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 
ビタミンA 21.6 μgRE
 
0.7%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 
ビタミンB12 7.5 μg
 
312.5%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 26.4 μg
 
52.8%
 
ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 
ビタミンK 6.8 μg
 
9%
 
葉酸 10.4 μg
 
1%
 
コレステロール 40.9 mg
 
5.4%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 


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