健康管理は、食事の管理から。大葉の天ぷら（塩）の栄養バランスを見てみよう

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大葉の天ぷら（塩）の詳細

材料

＊大葉 葉1枚 0.37 kcal
＊卵 5g 7.6 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 3g 11 kcal
＊植物油 1g 9.2 kcal
＊食塩 0.5g 0 kcal
    28.2 kcal
大葉の天ぷら（塩）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 28.2 kcal
 
1.3%
 内訳
＊炭水化物 2.4 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 0.9 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 202 mg
 
5.1%
 内訳
＊脂質 1.6 g
 
2.7%
 内訳
＊カリウム 15.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊カルシウム 5.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 16.3 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.3 μg
 
12.4%
 内訳
＊葉酸 3.5 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 21 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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