健康管理は、食事の管理から。焼き鳥の栄養バランスを見てみよう

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焼き鳥の詳細

焼き鳥

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1546.6 kcal
 
82.9%
 内訳
＊炭水化物 43.2 g
 
13.2%
 内訳
＊タンパク質 104 g
 
111.4%
 内訳
＊ナトリウム 3206 mg
 
101.8%
 内訳
＊脂質 97.7 g
 
188.6%
 内訳
＊カリウム 2499 mg
 
83.3%
 内訳
＊カルシウム 71.1 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 4.6 mg
 
11.5%
 内訳
＊亜鉛 10.7 mg
 
35.6%
 内訳
＊ビタミンA 486 μgRE
 
16.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.6 mg
 
133.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.5 μg
 
104.1%
 内訳
＊ビタミンC 513 mg
 
513%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 14.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンK 372 μg
 
572.3%
 内訳
＊葉酸 278 μg
 
27.8%
 内訳
＊コレステロール 588 mg
 
90.4%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 7.9 g
 
98.7%
 内訳


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