健康管理は、食事の管理から。きゅうりのナムルの栄養バランスを見てみよう

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きゅうりのナムルの詳細

きゅうりのナムル

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 26.3 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 1.7 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.4%
 内訳
＊ナトリウム 231 mg
 
7.3%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3.8%
 内訳
＊カリウム 69.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊カルシウム 8.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 8.4 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 4.2 mg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 10.3 μg
 
15.8%
 内訳
＊葉酸 7.5 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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