クリームシチューの詳細
材料
| ＊じゃがいも |
中0.5個 |
51.3 |
kcal |
| ＊玉ねぎ |
中0.25玉 |
18.1 |
kcal |
| ＊にんじん |
中0.25本 |
18.5 |
kcal |
| ＊固形コンソメ |
固形0.5個 |
5.9 |
kcal |
| ＊ワイン（白） |
25g |
18.3 |
kcal |
| ＊小麦粉（薄力粉） |
大さじ1杯 |
29.4 |
kcal |
| ＊食塩 |
0.5g |
0 |
kcal |
| ＊こしょう |
1振り |
0.38 |
kcal |
| ＊バター |
10g |
74.5 |
kcal |
| ＊牛乳 |
100g |
67 |
kcal |
| ＊植物油 |
大さじ1杯 |
120 |
kcal |
| ＊ふえる野菜 ブロッコリー [パック] 16g |
1パック |
25 |
kcal |
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428 |
kcal |
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
428 |
kcal |
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 内訳
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| ＊炭水化物 |
--- |
g |
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| ＊タンパク質 |
--- |
g |
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| ＊ナトリウム |
--- |
mg |
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| ＊脂質 |
--- |
g |
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| ＊カリウム |
--- |
mg |
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| ＊カルシウム |
--- |
mg |
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|
| ＊鉄 |
--- |
mg |
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| ＊亜鉛 |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンA |
--- |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
--- |
mg |
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|
| ＊ビタミンB2 |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
--- |
μg |
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|
| ＊ビタミンC |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
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| ＊ビタミンE |
--- |
mg |
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|
| ＊ビタミンK |
--- |
μg |
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| ＊葉酸 |
--- |
μg |
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| ＊コレステロール |
--- |
mg |
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| ＊食物繊維 |
--- |
g |
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| ＊食塩相当量 |
--- |
g |
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