健康管理は、食事の管理から。カステラの栄養バランスを見てみよう

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カステラの詳細

材料

＊カステラ 中1切れ 160 kcal
    159.5 kcal
カステラ

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 159.5 kcal
 
7.6%
  
＊炭水化物 63.2 g
 
17.2%
  
＊タンパク質 6.2 g
 
5.9%
  
＊ナトリウム 54 mg
 
1.3%
  
＊脂質 4.6 g
 
7.8%
  
＊カリウム 79 mg
 
2.6%
  
＊カルシウム 29 mg
 
1.2%
  
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
  
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
  
＊ビタミンA 47 μgRE
 
1.5%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4 μg
 
5.3%
  
＊葉酸 5 μg
 
0.5%
  
＊コレステロール 160 mg
 
21.3%
  
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
  


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