健康管理は、食事の管理から。どて焼きの栄養バランスを見てみよう

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どて焼きの詳細

どて焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 208.7 kcal
 
10.2%
 内訳
＊炭水化物 12.1 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 30.1 g
 
29.5%
 内訳
＊ナトリウム 704 mg
 
22.3%
 内訳
＊脂質 5.3 g
 
9.3%
 内訳
＊カリウム 281 mg
 
9.3%
 内訳
＊カルシウム 121 mg
 
5.2%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8.7 μg
 
13.3%
 内訳
＊葉酸 24.8 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 67 mg
 
10.3%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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