健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 387.5 kcal
 
14%
 内訳
＊炭水化物 73.3 g
 
15.1%
 内訳
＊タンパク質 14.7 g
 
10.6%
 内訳
＊ナトリウム 961 mg
 
24.4%
 内訳
＊脂質 3.2 g
 
4.1%
 内訳
＊カリウム 566 mg
 
18.8%
 内訳
＊カルシウム 55.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 6.5 mg
 
6.5%
 内訳
＊ビタミンD 21.9 μg
 
43.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.6 μg
 
3.4%
 内訳
＊葉酸 25.9 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 9.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
24.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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