健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 590.2 kcal
 
26.2%
 内訳
＊炭水化物 62.6 g
 
15.8%
 内訳
＊タンパク質 18.7 g
 
16.5%
 内訳
＊ナトリウム 1039 mg
 
32.9%
 内訳
＊脂質 29.1 g
 
46.5%
 内訳
＊カリウム 824 mg
 
27.4%
 内訳
＊カルシウム 69.3 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 345 μgRE
 
11.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 33.3 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 27.1 μg
 
41.6%
 内訳
＊葉酸 72.3 μg
 
7.2%
 内訳
＊コレステロール 39.5 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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