健康管理は、食事の管理から。オソブコの栄養バランスを見てみよう

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オソブコの詳細

オソブコ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 447 kcal
 
20.7%
 内訳
＊炭水化物 0.6 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 26.1 g
 
24.1%
 内訳
＊ナトリウム 58.5 mg
 
1.4%
 内訳
＊脂質 35.6 g
 
59.5%
 内訳
＊カリウム 435 mg
 
14.5%
 内訳
＊カルシウム 4.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA 16.5 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 7.5 μg
 
10%
 内訳
＊葉酸 7.5 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 88.5 mg
 
11.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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