健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1307.9 kcal
 
61.8%
 内訳
＊炭水化物 235 g
 
63.5%
 内訳
＊タンパク質 33.2 g
 
31.3%
 内訳
＊ナトリウム 2561 mg
 
81.3%
 内訳
＊脂質 24.3 g
 
41.3%
 内訳
＊カリウム 1839 mg
 
61.3%
 内訳
＊カルシウム 268 mg
 
11.6%
 内訳
＊鉄 4 mg
 
10%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 1372 μgRE
 
45.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 126 mg
 
126%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 219 μg
 
336.9%
 内訳
＊葉酸 303 μg
 
30.3%
 内訳
＊コレステロール 11.6 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 21.5 g
 
107.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.4 g
 
80%
 内訳


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