健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)		豆乳 充実野菜　ファイバー うどんすき ご飯 卵	えびピラフ ピザパン コーンスープ 瓦せんべい	ご飯 納豆 シュークリーム ダイエット	1628	kcal
5月2日(金)		豆乳 充実野菜　ファイバー バナナ 黒酢ドリンク	ラーメン スライスチーズ	チキンカツ チーズ揚げ アンパンマンポテト ブロッコリー ダイエット ウーロンハイ	2239.2	kcal
5月3日(土)		食パン チキンカツ 玉子焼き チーズ揚げ トマト チョコレートケーキ	マックラップ 黒酢チキン マックフルーリー オレオ...	蕎麦 豆腐 キムチ イカ レタス スポロン [パック] 1...	1737.9	kcal
5月4日(日)		スパムにぎり 味噌汁 豆乳 野菜ジュース	ワンタンメン	ダイエット おでん 焼肉 手巻寿司サラダ巻	2086.2	kcal
5月5日(月)	おにぎり から揚げ	豆乳 野菜ジュース おでん	塩ラーメン 餃子 チャーハン	刺身 サーモンマリネ メンチカツ から揚げ ご飯 味噌汁 シュークリーム シュークリーム	1916.2	kcal
5月6日(火)		豆乳 充実野菜　ファイバー 食パン ダイエット ビール		オムライス バナナ ダイエット	1033.2	kcal
5月7日(水)		豆乳 充実野菜　ファイバー	はるさめヌードル　シーフ... イチゴヨーグルト	豆腐 納豆 味噌汁 銀むつ煮 サラダ さくら豆腐	957.5	kcal
5月8日(木)		いちごヨーグルト 豆乳 充実野菜　ファイバー	イチゴ豆乳	ブロッコリー もやしのナムル チキン ダイエット	663.5	kcal
5月9日(金)		豆乳 充実野菜 とろろ飯 味噌汁 もやし	チーズカツバーガー		1052.4	kcal
5月10日(土)		ソース焼きそば ワカメスープ	ソース焼きそば ソース焼きそば	ウーロンハイ	1424.1	kcal
5月11日(日)				寿司 蕎麦	550.3	kcal
5月12日(月)		味噌汁 ご飯 ゆで卵 納豆	オレオチョコ	鍋 味噌汁	641.9	kcal
5月13日(火)		味噌汁 昆布茶	五目焼きそば オレオチョコ	白菜 豚肉	1128.9	kcal
5月14日(水)		豆乳 野菜ジュース ご飯 納豆 塩鯖 もやし オレオチョコ 餃子 オムレツ	味噌汁 肉まん	フライドチキン マーボー春雨 ダイエット	1471.8	kcal
5月15日(木)		野菜ジュース バナナ	ご飯 スパム こぶ茶 チーズドッグ スライスチーズ マンゴージュース	寿司 味噌汁 ダイエット アジのムニエル	1535.6	kcal
5月16日(金)		豆乳 充実野菜 チャーハン 味噌汁 黒酢ドリンク	なすグラタン ビール イチゴ豆乳		1142.3	kcal
5月17日(土)			ミートソース		826.9	kcal
5月18日(日)		ご飯 鯖 スパム 納豆 キムチ	寿司 茶碗蒸し 桜餅	カレー	1664.5	kcal
5月19日(月)		豆乳 充実野菜 卵かけご飯 味噌汁 カレー		ささみチーズカツ サラダ きゅうりとタコの酢の物	723.4	kcal
5月20日(火)		味噌汁 豆乳 充実野菜 ささみチーズ カレーライス	豆乳 充実野菜	ピーマンの肉詰 豆腐 きのこバター	991.3	kcal
5月21日(水)
5月22日(木)
5月23日(金)
5月24日(土)
5月25日(日)
5月26日(月)
5月27日(火)
5月28日(水)
5月29日(木)
5月30日(金)
5月31日(土)