健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 551.8 kcal
 
29.1%
 内訳
＊炭水化物 73 g
 
22%
 内訳
＊タンパク質 21.7 g
 
22.9%
 内訳
＊ナトリウム 1536 mg
 
48.7%
 内訳
＊脂質 18.1 g
 
34.4%
 内訳
＊カリウム 557 mg
 
18.5%
 内訳
＊カルシウム 61.2 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 56.5 mg
 
56.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 34.3 μg
 
52.7%
 内訳
＊葉酸 52.9 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 30.1 mg
 
4.6%
 内訳
＊食物繊維 5.1 g
 
25.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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