健康管理は、食事の管理から。桜エビのふりかけの栄養バランスを見てみよう

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桜エビのふりかけの詳細

材料

＊桜エビ 20g 18.2 kcal
＊ゴマ 1g 5.8 kcal
＊食塩 0.2g 0 kcal
    24 kcal
桜エビのふりかけ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 24 kcal
 
1%
 内訳
＊炭水化物 0.2 g
 
---%
  
＊タンパク質 3.8 g
 
3.1%
 内訳
＊ナトリウム 244 mg
 
7.7%
 内訳
＊脂質 0.8 g
 
1.2%
 内訳
＊カリウム 54.2 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 150 mg
 
6.5%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 1.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.1 μg
 
0.1%
 内訳
＊葉酸 9.1 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 46 mg
 
7%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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