健康管理は、食事の管理から。鶏肝と人参の煮物の栄養バランスを見てみよう

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鶏肝と人参の煮物の詳細

鶏肝と人参の煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 476.3 kcal
 
25.2%
 内訳
＊炭水化物 31.8 g
 
9.6%
 内訳
＊タンパク質 61.7 g
 
65.2%
 内訳
＊ナトリウム 2401 mg
 
76.2%
 内訳
＊脂質 9.7 g
 
18.4%
 内訳
＊カリウム 1728 mg
 
57.6%
 内訳
＊カルシウム 84.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 28 mg
 
70%
 内訳
＊亜鉛 10.7 mg
 
35.6%
 内訳
＊ビタミンA 43360 μgRE
 
1445.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 5.6 mg
 
466.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB12 134 μg
 
5583.3%
 内訳
＊ビタミンC 68 mg
 
68%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 48 μg
 
73.8%
 内訳
＊葉酸 3958 μg
 
395.8%
 内訳
＊コレステロール 1110 mg
 
170.7%
 内訳
＊食物繊維 5 g
 
25%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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