健康管理は、食事の管理から。牛蒡豚肉カレーの栄養バランスを見てみよう

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牛蒡豚肉カレーの詳細

牛蒡豚肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1497.3 kcal
 
79.2%
 内訳
＊炭水化物 73.2 g
 
22.1%
 内訳
＊タンパク質 50.4 g
 
53.3%
 内訳
＊ナトリウム 260 mg
 
8.2%
 内訳
＊脂質 107 g
 
203.8%
 内訳
＊カリウム 2619 mg
 
87.3%
 内訳
＊カルシウム 297 mg
 
12.9%
 内訳
＊鉄 10.2 mg
 
25.5%
 内訳
＊亜鉛 7.5 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンA 2758 μgRE
 
91.9%
 内訳
＊ビタミンB1 2 mg
 
181.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 36.7 mg
 
36.7%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 5.2 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 44.6 μg
 
68.6%
 内訳
＊葉酸 177 μg
 
17.7%
 内訳
＊コレステロール 212 mg
 
32.6%
 内訳
＊食物繊維 23.8 g
 
119%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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