健康管理は、食事の管理から。クリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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クリームシチューの詳細

クリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 262.1 kcal
 
12.5%
 内訳
＊炭水化物 40.7 g
 
11%
 内訳
＊タンパク質 13.3 g
 
12.6%
 内訳
＊ナトリウム 803 mg
 
25.5%
 内訳
＊脂質 5.6 g
 
9.6%
 内訳
＊カリウム 949 mg
 
31.6%
 内訳
＊カルシウム 147 mg
 
6.3%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 390 μgRE
 
13%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 4.9 μg
 
204.1%
 内訳
＊ビタミンC 36.2 mg
 
36.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 4.6 μg
 
7%
 内訳
＊葉酸 137 μg
 
13.7%
 内訳
＊コレステロール 25.2 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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