健康管理は、食事の管理から。キャベツ炒めの栄養バランスを見てみよう

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キャベツ炒めの詳細

キャベツ炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 119.2 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 9.3 g
 
2.4%
 内訳
＊タンパク質 5 g
 
4.6%
 内訳
＊ナトリウム 254 mg
 
6.4%
 内訳
＊脂質 7.3 g
 
12.1%
 内訳
＊カリウム 229 mg
 
7.6%
 内訳
＊カルシウム 47.5 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 41 mg
 
41%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 89.1 μg
 
118.8%
 内訳
＊葉酸 79.2 μg
 
7.9%
 内訳
＊コレステロール 7.6 mg
 
1%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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