健康管理は、食事の管理から。鶏なすトマト煮の栄養バランスを見てみよう

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鶏なすトマト煮の詳細

鶏なすトマト煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 903.5 kcal
 
51.3%
 内訳
＊炭水化物 61.5 g
 
19.9%
 内訳
＊タンパク質 62.8 g
 
71.2%
 内訳
＊ナトリウム 6354 mg
 
201.7%
 内訳
＊脂質 42.6 g
 
87.1%
 内訳
＊カリウム 2495 mg
 
83.1%
 内訳
＊カルシウム 139 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 4.8 mg
 
12%
 内訳
＊亜鉛 7 mg
 
23.3%
 内訳
＊ビタミンA 242 μgRE
 
8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 66.7 mg
 
66.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 190 μg
 
292.3%
 内訳
＊葉酸 232 μg
 
23.2%
 内訳
＊コレステロール 296 mg
 
45.5%
 内訳
＊食物繊維 10.3 g
 
51.5%
 内訳
＊食塩相当量 16 g
 
200%
 内訳


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