健康管理は、食事の管理から。すあま（鶴の子餅） v 92gの栄養バランスを見てみよう

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すあま（鶴の子餅） v 92gの詳細

材料

＊上新粉 31g 112 kcal
＊砂糖（上白糖） 28g 108 kcal
＊食塩 0.07g 0 kcal
    219.7 kcal
すあま（鶴の子餅） v 92g

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 219.7 kcal
 
8.7%
 内訳
＊炭水化物 52.1 g
 
11.9%
 内訳
＊タンパク質 1.9 g
 
1.5%
 内訳
＊ナトリウム 28.2 mg
 
0.8%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 28.2 mg
 
0.9%
 内訳
＊カルシウム 1.8 mg
 
---%
  
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 3.7 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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